Deine Energie bestimmt dein Jahr – nicht der Kalender
Hallo du 🌟
Starte jetzt deine Keto-Reise – mit einem liebevoll gestalteten 3-Tage-Plan, einfachen Sommerrezepten und sanften Achtsamkeitsimpulsen.
👉 Was dich erwartet:
3-Tage-Keto-Plan mit sommerlich-leichten Rezepten
Tipps zur sanften Umstellung ohne Druck
Achtsamkeits-Impulse & Selfcare-Check
Stimmungs-Tagebuch & Affirmationen für deinen Start
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Herzlich willkommen, liebe Besucherin! Hier bist du genau richtig, wenn du als Frau ab 30 nach einem gesünderen, stärkeren und ausgeglicheneren Leben strebst. Meine Webseite dreht sich rund um ketogene Ernährung, Resilienz und meinen einzigartigen Gewürzkräutershop. Zudem findest du hier meine inspirierenden Bücher, die dir helfen, deinen Alltag mit Leichtigkeit und Kraft zu meistern.
Ketogene Ernährung: Entdecke köstliche, keto-freundliche Rezepte und Tipps, die deinen Körper und Geist in Balance bringen.
Resilienz für Frauen: Lerne, wie du mentale Stärke aufbaust und mit Herausforderungen selbstbewusst umgehst.
Gewürzkräuter für Genuss und Gesundheit: In meinem Shop findest du hochwertige Gewürzkräuter, die deine keto-Gerichte verfeinern und dein Wohlbefinden fördern.
Inspirierende Bücher: Meine Bücher über ketogene Ernährung und Resilienz bieten dir praktische Anleitungen und Motivation für deinen Weg.
Egal, ob du deine Ernährung optimieren, deine innere Stärke fördern oder einfach neue Geschmackserlebnisse entdecken möchtest – ich begleite dich mit Leidenschaft und Expertise. Meine Inhalte sind speziell auf Frauen ab 30 zugeschnitten, die Wert auf Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstbestimmung legen.
Tauche ein in meine Welt der ketogenen Ernährung, stöbere in meinem Gewürzkräutershop oder lass dich von meinen Büchern inspirieren. Hast du Fragen? Kontaktiere mich für eine persönliche Beratung – ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen!
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Am Wochenende vom 31.5 - 1.6 schlägt mein Herz ein bisschen höher - denn ich bin mit eigenem Stand auf dem Kleinen Handwerks-Markt vertreten!
Dort erwartet dich nicht nur der feine Duft von Kräutern und Gewürzen, sondern auch eine Prise Magie aus meiner kleinen, wilden Hexenküche.
🫙 Handgemachte Salze
🏵 Wilde Kräutermischungen
💚 Mit Liebe gesammelt und gemischt
Ob du auf der Suche nach einem Geschenk bist oder dir selbst eine würzige Freude machen willst - komm vorbei , schnuppere, koste und plaudere mit mir über die Kraft der Natur und das feine Gespür für Geschmack und Achtsamkeit im Alltag.
Ich freue mich riesig auf deinen Besuch!
Bring Sonne, Neugier und gute Laune mit - ich bringe den Rest.
Wann?
📆 Freitag, 31.5 und Samstag 1.6.25 von 11-17 Uhr
Wo
📍 Wierborn 11, 32683 Barntrup
Herzensgrüsse & Kräuterduft
Silke 🌿✨️
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und es ist an der Zeit, einen Blick zurückzuwerfen auf all die Momente, die es besonders gemacht haben. Für mich war es ein außergewöhnliches Jahr - voller Inspiration, spannender Projekte und einer wachsender Community, die mich täglich motiviert, weiterzumachen.
Zuerst möchte ich mich von ganzem Herzen bei Euch bedanken.
Ohne Euch wäre all das nicht möglich gewesen. Eure Besuche auf meinem Blog, Eure Interesse an meiner Arbeit haben mich durch das Jahr getragen, und das macht mich unglaublich stolz und dankbar.
Ein großes Highlight in diesem Jahr war die Veröffentlichung meiner beiden Kochbücher zur ketogenen Ernährung. Diese Projekte lagen mir besonders am Herzen. Mit den Büchern möchte ich Euch eine einfache und zugleich inspirierende Möglichkeit bieten, die ketogene Ernährung in Euren Alltag zu integrieren.
Das erste Buch, Keto-Rezepte, bietet Einsteigern die perfekte Grundlage, während das zweite, Weihnachten ketogen genießen, sich an alle richtet, die neue Herausforderungen und kulinarische Vielfalt suchen. Die positive Resonanz auf beide Bücher hat mich tief berührt und zeigt mir, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
Auch für das kommende Jahr habe ich schon einige spannende Projekte in Planung.
Neue Rezepte, praktische Tipps und vielleicht sogar ein weiteres Buch - wer weiß, was die Zukunft bringt? Was ich aber sicher weiß: Ich freue mich darauf, Euch weiterhin auf dieser Reise zu begleiten.
Nochmals ein riesiges Dankeschön für dieses großartiges Jahr.
Ich wünsche Euch frohe Festtage, eine besinnliche Zeit mit Euren Liebsten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Lasst uns gemeinsam 2025 genauso erfolgreich und inspirierend gestalten!
Herzliche Grüße,
Eure Silke
20.12.2025 09:32
Hallo du 🌟
06.12.2025 09:32
Hallo du ❄️
22.11.2025 09:32
Hey du ✨
08.11.2025 09:32
Hallo du 🍂
20.09.2025 09:32
Hallo du 💛Kennst du dieses Gefühl:Du hast eigentlich genug geschlafen – und bist trotzdem erschöpft?Du funktionierst im Alltag – aber innerlich fühlst du dich leer, reizbar oder einfach „zu viel“?
06.09.2025 09:32
Hallo du 🍁Der Sommer war laut, lebendig, sonnendurchflutet. Jetzt, wo die Tage wieder kürzer werden, spüre ich es ganz deutlich: Mein Körper, mein Geist – sie wollen langsamer werden.Vielleicht kennst du das auch?
23.08.2025 15:04
Hey du ☀️Kennst du das Gefühl, wenn einfach alles passt? Wenn dein Körper, dein Kopf und dein Herz irgendwie im Einklang sind – egal, was außen gerade los ist?
09.08.2025 15:04
Hallo du! 👋Wenn du an die ketogene Ernährung denkst, kommen dir wahrscheinlich zuerst Dinge wie Fettkaffee, Avocados und Keto-Streifen in den Sinn.Aber wusstest du, dass Keto nicht nur deinen Stoffwechsel verändert – sondern auch deine mentale Stabilität stärkt?
02.08.2025 15:14
Hey du 💫Wenn du beim Wort Achtsamkeit sofort an Räucherstäbchen, Yogamatten und Klangschalen denkst – kein Wunder.Der Begriff hat in den letzten Jahren so viel Wellness-Image abbekommen, dass viele gar nicht mehr wissen, worum es eigentlich geht.
26.07.2025 15:04
Hey du ☀️Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich etwas für dich tun willst – aber der Alltag frisst dich auf?Du denkst: „Ich müsste meditieren, mehr trinken, regelmäßig spazieren, besser essen, mehr schlafen…“Aber mal ehrlich: Wer schafft das alles gleichzeitig?
19.07.2025 15:04
Hey du 🌿Wenn wir über Resilienz sprechen, denken viele an Meditation, mentale Stärke, vielleicht auch an Journaling. Aber weißt du, was dabei oft übersehen wird?Dein Darm.
12.07.2025 09:32
Hey du 💛In den letzten Jahren ist „Selbstfürsorge“ zu einem der meistgenutzten Begriffe in der Welt von Achtsamkeit, Spiritualität und auch Social Media geworden.Aber ganz ehrlich: Ich habe mich dabei schon öfter gefragt, ob uns da nicht manchmal etwas verkauft wird, das mit echter Fürsorge herzlich wenig zu tun hat.
01.01.2024 12:45
Ein neues Jahr steht vor der Tür, und während die Silvesterfeierlichkeiten langsam verklungen sind, öffnet sich vor uns die Tür zu einem neuen Kapitel. In diesem persönlichen Blogbeitrag möchte ich meine Gedanken und Gefühle teilen, während ich mich auf den Weg mache, das Jahr zu begrüßen, das vor uns liegt.
30.12.2023 12:45
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und während wir auf den letzten Tagen des Kalenders blättern, können wir nicht anders, als auf die vergangenen zwölf Monate zurückzublicken. Silvester, die magische Nacht, die uns von einem Jahr ins nächste führt, ist der perfekte Zeitpunkt, um innezuhalten, zu reflektieren und Pläne für die Zukunft zu schmieden.
13.12.2023 18:59
Herzlich willkommen zu meinem diesjährigen Weihnachtsblog! In der hektischen Vorweihnachtszeit ist es wichtig, die wahre Bedeutung des Festes nicht aus den Augen zu verlieren. Hier sind einige Tipps, wie wir das Fest der Liebe, Familie und Besinnung voll und ganz genießen können.
01.01.2024 12:45
Ein neues Jahr steht vor der Tür, und während die Silvesterfeierlichkeiten langsam verklungen sind, öffnet sich vor uns die Tür zu einem neuen Kapitel. In diesem persönlichen Blogbeitrag möchte ich meine Gedanken und Gefühle teilen, während ich mich auf den Weg mache, das Jahr zu begrüßen, das vor uns liegt.
30.12.2023 12:45
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und während wir auf den letzten Tagen des Kalenders blättern, können wir nicht anders, als auf die vergangenen zwölf Monate zurückzublicken. Silvester, die magische Nacht, die uns von einem Jahr ins nächste führt, ist der perfekte Zeitpunkt, um innezuhalten, zu reflektieren und Pläne für die Zukunft zu schmieden.
13.12.2023 18:59
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