Hallo du 🍁
Der Sommer war laut, lebendig, sonnendurchflutet. Jetzt, wo die Tage wieder kürzer werden, spüre ich es ganz deutlich: Mein Körper, mein Geist – sie wollen langsamer werden.
Vielleicht kennst du das auch?
Früher habe ich im Herbst oft dagegen angekämpft. Müdigkeit, Melancholie, mehr Rückzug – das fühlte sich „falsch“ an. Heute weiß ich:
Der Herbst lädt uns ein, nach innen zu schauen.
Und wenn wir dieser Einladung folgen, kann etwas Wunderschönes entstehen: Klarheit, Ruhe und echte Verbindung mit uns selbst.
Der natürliche Rhythmus – dein innerer Jahreskreis
Die Natur macht es uns vor:
🍂 Die Bäume lassen los.
🌾 Die Felder kommen zur Ruhe.
🌘 Das Licht zieht sich zurück.
Der Herbst ist kein Ende – er ist ein Übergang.
Eine Einladung zur Verlangsamung. Zur Innenschau. Zur Integration all dessen, was wir im Sommer erlebt haben.
In alten spirituellen Traditionen war der Herbst immer eine Zeit der Dankbarkeit und Reflexion.
Und vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dich zu fragen:
🧭 Was möchte ich gehen lassen?
🌱 Was will in mir reifen?
💬 Welche Wahrheit in mir darf jetzt Raum bekommen?
Herbstzeit = Herzzeit?
Ich nenne den Herbst gern auch die „Herzzeit“.
Weil so vieles leiser wird – und wir das eigene Herz wieder besser hören.
Vielleicht taucht da Wehmut auf. Oder Einsamkeit.
Aber auch:
✨ Intuition.
✨ Sehnsucht nach Tiefe.
✨ Der Wunsch, zu heilen statt zu funktionieren.
Gerade jetzt ist der richtige Moment für:
-
Journaling (Was bewegt dich wirklich?)
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Langsames, achtsames Essen
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Spaziergänge ohne Ziel – nur mit dir
-
Dankbarkeitsrituale
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Bewusste digitale Pausen
Mein persönliches Herbstritual 🍂
Ich zünde mir abends gern eine Kerze an, mache mir einen warmen Keto-Kakao mit Zimt und schreibe ein paar Zeilen in mein Tagebuch:
📖 Was war heute schön?
📖 Wofür bin ich dankbar?
📖 Was lasse ich los?
Es muss nichts Großes sein. Aber es erdet. Es bringt mich zu mir zurück.
Und es hilft mir, die dunkler werdenden Tage nicht als „Verlust“, sondern als Chance für Innenschau zu sehen.
Fazit: Der Herbst ist keine Pause – er ist Einladung zur Tiefe
Wenn du das Gefühl hast, es zieht dich nach innen – dann ist das kein Fehler. Es ist ein natürlicher Impuls.
Nutze diese Zeit.
Schaffe dir kleine Oasen der Stille.
Und sei sanft mit dir, wenn du langsamer wirst.
Denn genau darin liegt die Kraft des Herbstes:
Zurück zu dir.
P.S.: Auf meinem TikTok-Kanal @Silkes_Welt teile ich im Oktober einfache Mini-Rituale für mehr Achtsamkeit, Klarheit und Selbstverbindung – ganz ohne Esoterik, dafür mit Herz.
P.P.S.: Der nächste Blog dreht sich um das Thema:
🔜 „Wie du emotionale Müdigkeit erkennst – und was sie dir sagen will.“
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